Sesame iribwa kandi irashobora gukoreshwa nkamavuta.Mubuzima bwa buri munsi, abantu ahanini barya sesame paste namavuta ya sesame.Ifite ingaruka zo kwita ku ruhu no gutunganya uruhu, kugabanya ibiro no kumubiri, kwita kumisatsi no gutunganya umusatsi.
1. Kwita ku ruhu no gutunganya uruhu: multivitamine muri sesame irashobora gutobora fibre ya kolagen hamwe na fibre ya elastique mu ruhu, bityo igatera imbere kandi igakomeza ubworoherane bwuruhu;icyarimwe, irashobora guteza imbere umuvuduko wamaraso muruhu, kugirango uruhu rushobore kubona intungamubiri nintungamubiri zihagije.Ihindura kandi ikomeza ubworoherane no kurabagirana kwuruhu.
2. Kugabanya ibiro no gushiraho umubiri: Sesame irimo ibintu bifatika nka lecithine, choline, hamwe nisukari yimitsi ishobora kubuza abantu kubyibuha, bishobora gufasha abantu guta ibiro.
3. Kwita ku musatsi no gutunganya umusatsi: vitamine E muri sesame ifasha gutembera kw'amaraso mu mutwe, bigatera imbaraga umusatsi, kandi bigahindura umusatsi kugirango wirinde umusatsi wumye kandi woroshye.
4. Kugaburira amaraso no kugaburira amaraso: akenshi kurya sesame birashobora gukumira indwara yo mu magufa ya hematopoietic yatewe no kubura vitamine E kandi ikabuza gukora selile zitukura zidasanzwe.Sesame irimo ibyuma byinshi, bishobora kugabanya kubura amaraso.
Igihe cyo kohereza: Werurwe-23-2023
